A musculação, também conhecida como treinamento de força, é uma das modalidades mais pesquisadas pelas sociedades de medicina do esporte espalhadas pelo mundo. É muito procurada por quem deseja desenvolver a massa muscular, emagrecer e aumentar a força, sendo capaz de reunir inúmeros benefícios para saúde e tratamento de doenças em diversas faixas etárias.